瓶颈期怎么突破

很多人私信给小脂，说体重很长时间都没有改变，是不是遇到减脂瓶颈期了？今天我们先来看看，什么是减脂瓶颈期？ 相信很多小伙伴都有遇到过这种情况，就是减脂减着减着，就发现体重没啥改变了，这是为啥呢？ 当你决…