孕妇如何补钙

孕妇在怀孕期间应该要及时补充身体需要的钙元素，平时应该要补充身体需要的叶酸和绿叶蔬菜，经常喝牛奶可以起到补钙的作用，最好经常吃一些深海鱼类，下面我们具体了解一下孕妇补钙吃什么? 蔬菜不仅含有大量的钾、…