扭伤是热敷还是冷敷好

在我们平常的生活中，就算非常注意，没有大病大伤，也有可能碰到一些小碰小伤的情况，受外伤或是关节、肌肉不舒服时，很多人不知道该如何处理，到底是该热敷还是冰敷，哪种处理方式比较合适，下面就为大家介绍一下…