怎么缓解眼疲劳

用眼过度是现代人普遍存在的一个问题，因为他们会经常玩手机、玩电脑、看电视等等，尤其是手机对于人的眼睛的危害是非常大的，因为人们看手机的时间是比较长的，如果眼睛长期处于疲劳状态的话，对于视力会造成一定…