吃甜食的危害

过量吃糖对人体危害大，过量吃糖容易导致体内血糖波动过大，也会影响胰岛素的正常分泌，还会导致皮肤长痘，也会导致皮肤过早的老化，所以尽量控制糖的摄入量，不宜吃糖分较高的食物，过量吃糖对人体有哪些危害？ 1…