拉屎拉不出来怎么办

现在是夏天转入到了秋天，天气变得越来越干燥，而我们的身体内的水分在不断流失，秋季也是便秘频繁发病的季节，所以很多男性都有便秘的情况发生，但又不好意思去进行治疗，所以很想知道患了便秘该如何进行日常护理…