脂肪含量高的食物有哪些

脂肪可分为好脂肪和坏脂肪。好脂肪， 指的是不饱和的脂肪，包括多不饱和脂肪和单不饱和脂肪。多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸被认为能降低低密度脂蛋白 (LDL) 胆固醇（或”坏”胆固醇）水平。 坏脂肪包括…