吃酸奶的好处

酸奶是我们生活中常见的饮品，里面还有大量的乳酸菌，能够防止衰老，增强人们的抵抗力和免疫力，同时稳定了肠道中的内环境，辅助治疗便秘、腹泻及肠炎。 喝酸奶会带来哪些好处？ 1、润肠通便 酸奶里面含有大量的有…