秋季保养

在中医看来，养生和自然变化密切相关，《黄帝内经》中提到“秋天养收，春天养生，夏天养长，冬天养藏”。适合了自然气候的变化，才能真正做到延年益寿，一转眼已到了秋天，那么在秋天，顺应气候的变化，该如何做好养…