每日饮水多少量合适

在健身的时候，易出汗体质的人们常常会好奇，其应当要如何把握好饮水量，才是比较科学的呢? 南方医院关节与骨病外科王健副主任解释，事实上，无论是什么体质，由于机体正在出汗，因而一定要注意补充水分，多多喝水…