钙片怎么吃

钙是人体内重要的微量元素之一，是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。 但是，非常可悲的是我国大多数居民普遍钙摄入不足。《中国城市居民营养与健康状况监测》…