腰间盘突出8种锻炼方法

在保守治疗中，康复锻炼评分较高，而且无论是哪种疗法都需搭配相应的运动康复！ 那腰椎间盘突出如何康复锻炼呢？ 康复锻炼可以锻炼背部肌肉群，让背部肌肉健康有力，促进炎症的消除减轻对神经根的压力和刺激，从而…