营养价值高的蔬菜

1. 毛豆 高钙、高蛋白 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 毛豆的蛋白质和钙含量，在蔬菜界里可是数一数二的。 每 100 克毛豆大约含 13 克的蛋白质，和鸡蛋不相上下。 毛豆也是不错的钙质来源，每 100 克含有 135 …