蛋白粉什么时候吃最好

不同功效喝蛋白粉的时间是不一样的，选对时间喝蛋白粉是可以达到蛋白粉的最佳效果。 1、补充营养：建议与食物一起吃。 因为单独食用蛋白粉，不利于蛋白质粉的吸收和消化。 一般建议最好在餐间，也就是说吃饭的时候…