许多人都有过人生的低谷，那时候的人生的最颓废的时刻。今天重蔚转载了一个教程，是教人如何度过抑郁、没有钱、没有女朋友的人生至暗时刻。感觉讲的还可以，希望能帮助大家。
课程是来自混沌大学，能够理解人格和情绪的价值，情绪对人的作用就是提醒，让你知道需要做点什么
问自己是什么阻碍你解决问题是什么让你困在当下情境，没有作为，没有做出应该承担的责任
如何面对情绪感受，正视情绪。
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