在很多情况下，您可能会受到测谎仪或测谎仪的检查。这些测试可能会引起极大的焦虑，特别是因为无辜者无缘无故地使他们无能为力，导致拒绝就业或虚假的刑事指控。为什么？因为测谎仪远非完美。实际上，许多专家认为它们是闹剧，几乎所有研究过它们的科学家（甚至是某些测谎仪管理员）都知道测谎仪受到了严重限制。幸运的是，由于这个原因，它们很容易被欺骗。因此，这是击败测谎仪测试的十大技巧

10.拒绝

如果可以，请拒绝测谎仪测试。一些国家，私营部门的雇主不得仅基于测谎仪的拒绝而终止雇用或采取其他此类不利行动（此项保护通常不包括政府雇员）。如果您的测谎仪是刑事调查的一部分，则您有权拒绝，并且即使您是无辜的，您也应该拒绝，因为“假阳性”的可能性。但在法庭上，拒绝服从测谎仪通常是不允许的。

9.学习

了解测谎仪。既然您正在阅读本文，那么您就走上了正确的道路，但是，如果您的职业或法院案件依赖于此，那么您是否会做尽可能多的研究？现在，如实回答。。最重要的是要知道测谎不是一门精确的科学。事实上，就它是一门科学的程度而言，它是一门处于初级阶段的科学，而且经常产生不正确的结果。

8.提前考虑

找出测试人员想要的东西。进行测谎仪检查有助于查找特定信息，例如您是否是间谍或是否使用过毒品。通过考虑他们正在寻找的自白，无法接受的事情来提前做好准备。测谎仪会问您许多不舒服的问题，但只有某些是重要的。如果您的考试是由特定事件引起的，则您可能知道考官要寻找的内容，但是对于就业前筛选考试等，请研究公司或代理商的政策，以确定您可以接受和不能接受的内容

7.将其视为工作面试

以整个“测谎日”为准。将测谎仪检查视为极端工作面试。穿着得体且适当，并在考试前给人留下良好的印象，并确保准时到达-除在少数情况下，请勿重新安排考试时间或推迟考试。您不会坐立不安，做任何可疑的事情，或者在求职面试时鼻子不动，是吗？好吧，测谎仪是一次极端的采访，因为很可能在您到达测试位置的那一刻就观察到您的一举一动。候诊室和洗手间可能有隐藏的摄像机，测谎仪室中几乎可以肯定有摄像机或两面镜。测谎仪检查在连接机器之前很久就开始，并且仅在您离开测试位置后才结束。

6.确定问题

确定你被问的问题类型。您将被问到三种基本类型的问题：相关，无关和控制。无关紧要的问题是显而易见的，例如“您叫什么名字”或“您吃过意大利面吗？” 相关问题是重要的问题，例如“您是否将该备忘录泄露给媒体”，“您是否曾经从雇主那里偷过钱”或“您曾经出售过毒品？” 控制问题是指您将对相关问题的反应进行比较的问题。这些问题通常是（几乎）每个人都可以回答“是”的问题，但是每个人都不能诚实地回答这些问题，例如“您曾经在游戏中作弊吗”，“您曾经说过一个谎言，甚至是一个很小的白色谎言，给你的配偶 ”或“您有没有偷过任何东西？” 在测验之前，测谎仪通常会向您阅读所有您将要问到的问题。这是在头脑中理清问题类型的好时机。

5.坚持主题

不要承认任何相关内容。测谎仪的工作是提取供词，从某种意义上说，整个考试是一个复杂的诡计，诱骗您供认。永远不要承认相关信息。无论图表上的线条是什么样子，没有什么比您的表白更确定或更具破坏性的。测谎仪很可能会说服您，即使那里没有任何异常，他或她也可以“看到”您测谎仪中的谎言。不要为它而堕落。但是，显然，您希望总体上看起来是一个诚实的人，所以不要害怕小幅承认以控制问题，只是确保您不接受其中任何会引起进一步质疑的内容或可以认为是相关的。

4.仅基本信息

只说您需要的。大多数测试只需要“是”或“否”答案。尽管测谎仪可能会尝试让您这样做，但请不要拒绝尝试解释您的答案或进行详细介绍的诱惑。要礼貌和合作，但不要提供绝对必要的更多信息。坚定，认真，毫不犹豫地回答问题。现在没有时间开玩笑或狡猾。您想表现出认真，合作和坚定的态度。

3.我什么都不知道！

隐藏您的测谎知识。测谎仪可能会经常在测试之前或之后询问您，您是否对测谎仪测试进行了任何研究或对测试了解多少。不要透露自己已经做过广泛的研究，并且表现得好像对测谎仪检查不太了解，但是您确实相信测谎仪是一门科学，而测谎仪则是可靠的（或者至少不要对测谎仪表现出任何疑问）其可靠性）。测谎仪可能会通过提及某些技术术语和首字母缩略词来欺骗您，例如“您的测试返回NDI。” 当您知道“ NDI”的意思是“未显示欺骗”时，您需要采取行动，就好像您不知道这意味着什么一样。对过程的太多了解可能会使测谎仪认为您有什么藏起来，即使您没有

2.控制血压

通过更改血压和心率，使机器不再读取控制问题。很难做到，但是通过实践，接下来的几种方法和对策将促使您的身体这样做。回答控制问题时，请执行以下一些操作：

制定呼吸策略。在整个测试过程中，保持正常的呼吸速率为每分钟15-30次呼吸。不要呼吸太深。然后通过控制问题更改呼吸频率。例如，您可以加快或减慢呼吸速度，也可以在呼气后屏住呼吸几秒钟，也可以进行更浅的呼吸。进行5到15秒钟，然后回到下一个问题之前的正常呼吸模式。如上所述，测谎仪会比较您对控制问题的生理反应与对相关问题的反应。如果在控制问题中偏离正常水平的问题超过在相关问题中偏离正常水平的问题，您将通过。但是，如果您对相关问题的反应比对控制问题的反应多，

在脑子里做数学。在控制问题期间，做一些心理上复杂的事情。例如，在回答问题时，请尽速向后倒数，或做一些快速的长除法。

考虑一些令人兴奋或令人恐惧的事情；想一些让您狂喜，恐惧或沮丧的事情。

咬你的舌头。咬住舌头的一侧，使其足以引起疼痛，但又不至于抽血。在镜子中进行练习，以确保测谎仪无法检测到它。这是非常有效的方法，但如果您要长时间讲话，则可能会被检测到，因为您讲话时不会咬人。仅当您可以给出快速的“是”或“否”响应时才使用此方法，幸运的是，大多数情况下会如此。

在鞋的脚趾区域插入小钉子或大头钉，然后在控制问题中按下该钉子以引起疼痛反应。这是一种声音方法，但是如果测谎仪要求您脱鞋，则很容易被击败。

当提出控制问题时，收缩您的肛门括约肌。尽管还是非常有效的，但可以通过使用现在普遍使用的压敏座垫来发现这种方法。

1.处理事后

处理测试后面试。与机器断开连接后，测谎仪可能会将您留在房间里一会儿再回来。然后测谎仪可能会声称“知道”您在撒谎。这是一个把戏。保持镇定，坚定，但要礼貌地重复您的否认，即使有丝毫改变也不要改变或争论您的答案。如果可能，请拒绝延长测试后面试的时间。