人的身体每天都会出现一些症状，这些症状其实是可以衡量一个人的身体是否健康的。因为有一些症状可以表明人的身体是患了某些疾病，也有一些症状可以表明自己的身体是很健康的。有些人觉得经常容易拉肚子，就是肠胃不好，那么事实真的如此吗？

容易拉肚子的人就是肠胃不好吗？

拉肚子是人比较常见的一个症状，特别是在吃了不干净的东西之后，就更加容易拉肚子，经常容易拉肚子的人，其实也是肠胃不好的一个表现。一般情况下人都不会拉肚子，但是有些肠胃不好的人，只要吃了一些凉的食物或者是不容易消化的食物就会拉肚子。拉肚子情况严重的话会让人脱水，甚至需要及时去医院打针和一些别的治疗，否则就会让身体受到非常大的伤害。

人在拉肚子之后需要及时的找出原因，只有找出了这些原因才可以对症下药，让拉肚子的情况有所好转。大部分人拉肚子都是因为吃了不干净的东西，所以如果自己非常容易拉肚子，就不要吃这些食物，这样才可以起到很好的预防拉肚子的作用。肠胃不好的人特别需要注意，否则很容易出现拉肚子的情况。

人们在拉肚子的时候可以吃得清淡一些，可以喝粥。喝粥是对肠胃不好很好的一种食物，因为粥非常容易消化，而且也比较有营养。在医院里面有很多因为拉肚子而去医院的人，医生都会建议喝粥。人们喝粥也需要注意，尽量要熬一些容易让人消化的粥，比如白粥，小米粥等等。比较难以消化的粥尽量不要喝，这样还会让自己的肠胃受到更大的影响。

同时也要清淡一些，高盐高油高热量的食物不适合肠胃不好的人吃，吃了反而会增加肠胃的负担，让拉肚子的情况变得更加严重。有很多人拉肚子都有可能是因为吃了太过油腻的食物，这些食物可能短时间并不会让人觉得难受，但是只要过了几个小时就容易出现拉肚子，不过有些人会当时就拉肚子。

经常容易拉肚子的人也尽量不要吃生冷的食物，因为生冷的食物会让人的肠胃受到伤害，也会增加肠胃的负担，也是容易导致拉肚子的。如果拉肚子的情况非常严重了，就要及时去医院，不要耽搁耽误时间做了，反而还会让情况变得更加严重。