洗澡好处多多。文雅些说法，洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。通俗的说法，冬天洗个热水澡，身体马上暖暖的；夏天洗个凉水澡，那个舒服呀。但是凡事都有应该有个度，超过了正常的度出现了问题也未可知。

天天洗澡好不好，皮肤健康最重要

我们的皮肤重要而脆弱

皮肤是人体最大的器官，平均厚度为0.2毫米，主要承担着保护身体、排汗、感觉冷热和压力等功能。因为其生理结构，皮肤也是最容易出现问题的器官。

洗澡要为皮肤健康服务

洗澡不仅仅为了舒服或是清洁，洗澡的次数，温度，时间，方法都会对皮肤有一定的影响，特别是对于敏感皮肤或是皮肤病患者。特殊环境工作的人群也应该跟正常人群有所区分。

洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。但是也有些人，皮脂腺分泌过于旺盛，如果不及时清洁，也会出现皮肤各种问题。并且，如果处于南方夏季或北方冬季也不可以一概而论。洗澡洗多少次，一个标准，你皮肤适应就可以。如果你皮肤在“抗议”，那就代表你需要改变目前的洗澡方式。

网友：天天洗澡不好

正方：37%的网友认为好

天天洗澡是好的。保持身体干净卫生，驱除疲劳，非常有益。洗澡还可以活血通经络，加强血液循环。不过，洗的时候不要用力搓，不要天天用沐浴露香皂就行

反方：63%的网友认为不好

天天洗澡，积累了一天的脏东西，便会趁毛孔大门开启之时，潜入毛孔。尤其是经常使用沐浴露或香皂，必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，毛细血管变大，皮肤提早老化。

天天洗澡只对下面3种情况好

1、身体较胖，怕热，皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数，天天洗也不过分。如不及时洗澡清除体垢，不仅影响皮肤健康，还会影响细胞的新陈代谢，不利于人体内的血液循环。

2、南方天热时，一天冲凉1-2次也不为过。另外，炎热的夏季，人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗。特别是对于运动量大，容易出汗，或是有狐臭汗臭的人群，更应该天天洗澡。

3、天天洗澡的水温有讲究，洗澡可分为热水浴、温水浴、冷水浴三类。冬天洗热水澡比较适合，夏天则提倡洗温水浴，冷水浴健身效果最明显，适合有目的健身者。可根据不同目的调整。