在夏季是低血压的高发季节，因为在夏季人们的食欲会减退，长期下去会导致营养不良，容易让大量的病毒和细菌侵袭，从而引起各种疾病的发生，那么在夏季低血压患者吃什么比较好呢。

夏季低血压吃什么好？

1、桂枝肉桂茶

需要十克桂枝、肉桂、炙甘草全部研磨成细末，每次取出一些细末放在杯子里面用开水冲泡，十分钟就可以饮用了。

2、鲫鱼粥

60克糯米，一条鲫鱼，鲫鱼清洗干净，不用去鱼鳞，然后和糯米一起煮成粥，每一个星期吃两次，坚持两个月就可以看到效果。

3、人参糯米粥

需要50克糯米，6克人参，20克大枣，适量的白糖，把人参放在水里浸泡，煮半个小时以上捞出来，然后放在煮熟的糯米饭里加入药液，放入适量的白糖。

夏季如何预防低血压？

长期贫血、营养不良的话会导致低血压的形成，降低了营养成分到血管的速度。长期进行透析也会导致低血压的发生，所以必须要控制透析间期的体重增加，严格控制盐分和水分的摄入量。

夏季低血压的危害有哪些？

1、当患上低血压时，会出现不适的症状，患者会感觉到全身无力，头晕，脸色无光泽，昏睡的症状，影响了正常学习和工作。

2、低血压患者容易患上忧郁症，因为低血压患者会出现脑供血不足的情况，有很多患者不了解自己是什么原因导致的这种症状，所以会杞人忧天、胡思乱想、情绪长期低落，慢慢的形成忧郁症。

3、当有严重的低血压时会出现明显的脑部缺氧和缺血，患者会出现突然的昏厥，这时候患者的意识不清楚，容易发生摔伤或者骨折等危险。

温馨提示

当患上低血压时会给身体带来严重的危害，所以我们一定要谨慎，在夏季要注意营养的均衡，避免身体中暑，外出时要携带药物，控制水分和盐分的摄入量，喝水时采取少量多次的原则，一次喝水量不能超过300毫升，尽量不要熬夜，避免身体过度劳累，注意劳逸结合，保持积极乐观的心态，适度的锻炼身体来增强身体的体质，促进血液循环，加快新陈代谢的速度。