我来分享产前抑郁症的症状有哪些。

焦虑、不安、紧张、害怕”，这些都是孕妇容易出现的情绪，但是准妈妈们也不要害怕，怀孕期间情绪的波动是很正常的，因为妊娠的原因女性身体里的激素水平是会出现变化的，那么孕妇的心情也是会随之起伏变化的！

而且据调查显示，产前抑郁的发病率已经达到了20%左右，如果孕妇患过情感疾病吗，那么发病率会高达34%。也就是说醉着孕周的增加，生理上不适合心理因素都会使处于孕中期和孕晚期的准妈妈们患上抑郁症。

产前抑郁症的症状有哪些？

产前抑郁症的症状主要有三点：”情绪低落、思维迟缓、行动迟缓”。如果孕妇经常陷入莫名的伤感中，并且反应也不是很灵敏，记忆力不好，不愿意思考甚至是不愿意活动。用俗话来讲就是”孕傻”的厉害，不过对于这种情况可不能大意，任其发展的话情况可能会变得非常严重，孕妇可能会有自残、自杀的倾向。

还有研究显示，孕妇在怀孕4~10周时，情绪如果十分剧烈的波动，有可能会导致胎儿唇口畸形；精神状态急剧变化的话，受到惊吓或者是恐吓的话，很有可能导致胎儿死亡。胎儿与妈妈是心灵相通的，如果孕妇情绪起伏过大，胎儿胎动次数也会是平时的三倍，这样一来容易造成胎儿体力不足，体重过轻等问题。

判断自己是否有抑郁倾向：

1、感觉对什么事都没有兴趣；

2、时常感觉沮丧；

3、注意力不集中，记忆力也有所下降；

4、情绪起伏大，容易出现激动、烦躁或者是伤心的情绪；

5、容易失眠；

6、要不就没胃口、要不就狂吃一通。

如果以上症状出现3条或者是3条以上的话，就意味着你已经出现抑郁倾向，需要就医治疗了。

如何预防产前抑郁？

1. 产前抑郁对大人和孩子都十分不利，所以我们要提早预防！
2. 首先在孕妈的心理上要及时调节，从心理上做好条件的转换。
3. 其次是对孕期以及分娩的知识提早进行了解，这样做好充分的思想准备后，可以有效地减轻恐惧感和紧张感。
4. 再一个就是平时进行适当地活动，多出门走走，进行一些短途旅行，或者是做些适合孕妇的瑜伽、游泳等活动。
5. 最后就是保持充足的营养，每天吃的好了，也能够使得心情愉悦哦！

大家要明确的是抑郁症也是一种病，心理上的疾病，发现症状就要及时采取治疗。而且丈夫也要尽可能的关心和爱护妻子，这样在一定程度上能够减轻孕妇压力，从而能有个愉快地心情。