今年特殊情况打乱了很多人常规的生活和工作，线上办公、线上教育也随之普及。虽然孩子们在家里上网课，但家长们很担忧。不少家长吐槽：孩子本来就喜欢玩手机游戏，现在上课也看手机，网瘾越来越大了，还有很多偷偷玩游戏。

手机对孩子来说是一把双刃剑。孩子们自制力差，抵制不了游戏的诱惑，常常会沉迷手机游戏，打骂都不管用。那么孩子沉迷游戏怎么办？不妨试试马云的方法，一招成功帮儿子戒掉网瘾。

在一次采访中马爸爸说儿子12岁时沉迷网络游戏，刚开始他也像其他家长一样对儿子说教，但后来意识到说教的方法不能解决问题，便提出让儿子去网吧玩三天三夜再回家的建议，并要求他回来后说出玩游戏的好处。儿子听后兴奋不已，很愉快地答应了。但从网吧回来后，马云问他玩游戏的好处是什么？儿子却回答：“又累又困，没啥好处”，从这以后就成功戒掉了网瘾。

相较于很多家长的强制手段，马云采取了迂回放松式的解决方法。这种方式对孩子来说更管用，能让他们“知难而退”。一味地强制和命令很可能激化亲子矛盾，孩子会更加叛逆，情况会越来越糟。那么，除了借鉴马爸爸的做法，孩子沉迷游戏，家长们还应该怎么做帮助他们戒掉“游戏瘾”呢？

1. 做好表率

研究发现：如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿；强制性规定也会遭到孩子的驳斥：为什么你可以玩，我就不可以？因此，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。

2.帮助孩子制定计划

人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。也可以像主持人董卿学习，不把电子设备带进卧室，能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠，也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系。

3.增加亲子互动和陪伴，转移孩子注意力

孩子沉迷游戏的原因有很多，其中“缺少父母陪伴、感到无聊”是很关键的一点。父母要抽出时间和孩子进行简单的交流，分享彼此的趣事和烦恼；带孩子做一些亲子运动，如跑步、打乒乓球等；假期组织家人户外旅游或者野炊，引导孩子走出游戏，投入大自然的怀抱，帮助他们转移注意力。

在线教育对孩子来说是一种全新的体验，家长在这个过程中要帮助孩子建立良好的生活和学习习惯，加强引导，妥善处理和孩子之间的关系。如果孩子沉迷游戏，要多一些耐心和责任心，可以尝试不同的方法帮助孩子，总有一种能让他们戒掉网瘾。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~