蒲公英是生活中很常见的植物，但是知道蒲公英有保健作用的人并不多，今天我们就一起来看看蒲公英的保健作用！

我们说说蒲公英茶，并不是蒲公英飞来飞去的降落伞一样的种子。而是蒲公英的根颈和茎叶。

都说蒲公英是夏日喝的茶，就连外国人也把蒲公英称为”尿床草”，因为它的利尿作用可以说是文明古今中外。

蒲公英茶有两种，蒲公英根和蒲公英叶。如果大家要手工制蒲公英茶的话可以这样制茶：

1.春季蒲公英叶嫩，春夏之际，蒲公英叶成熟，药性强，摘取蒲公英叶，淘净，烘干或者晒干。可以泡饮，也可烹饮。

2.夏秋之际蒲公英根药性足矣，用工具将蒲公英根从土中刨出，将沙土清洗，烘干或晒干，我们就可以有了养肝清火的天然草药。

茶的制作的过程我们对自然食材的探讨，晒制的过程是我们的耐心与对生活的热爱。

那么如何才可以利用好蒲公英这味博古通今的草药呢？

1. 烹茶内服

是我们一种熬制蒲公英茶的好选择。我们用干蒲公英在水中熬制10-20分钟，浓厚的茶水具有的功效十分显著。

a.清热解毒，蒲公英叶可以对肝热进行清除，眼红肿痛也可以通过蒲公英茶来治疗。

b.杀菌预防，蒲公英茶含有天然的物质可以抗金黄色葡萄球菌，我们也可以通过蒲公英茶来预防和杀菌抗感染。

c. 降压降脂，蒲公英之所以可以成为降压的选择，是因为蒲公英有自然的利尿的作用，通过促进体内对水份的排泄来维持一个正常平衡的血压。

d.通乳化瘀，蒲公英对产后乳瘀的患者有着良好的通乳化瘀的作用。

2. 蒲公英茶内服可以起到很多的作用，可蒲公英的外敷的药用也是非常出名的。

a. 口腔溃疡的人，可以口服干蒲公英5-10g，对患处有良好的消毒恢复的作用。

b.新鲜蒲公英捣碎和酒精混合，可以敷于烧伤患处，有利于伤口的恢复。

蒲公英是一种有利于身心健康的植物，每一次烹制都是我们生活的热情

一些日常食用的蒲公英茶附送给大家：

扁桃体炎、咽炎、口干舌燥： 蒲公英、大青叶、板蓝根、金银花各 12g ,水煎服。

乳痈、乳腺炎： 蒲公英、金银花、连翘各 15g ,山甲、当归、赤芍各 10g ,水 煎服,或单用其鲜品捣烂局部外敷。

泌尿系统感染： 蒲公英 30g ,萆解、生蒲黄、木通、车前子各 10g ,水煎服