小编教你淤青怎么快速消除或许能驱散淤青!。

在我们平时的生活中，身上总是难免出现一些淤青。当然，多数人出现淤青，是由于碰撞引起的短暂气血不通，会自动散去。但是，也有一些人身体会莫名其妙的出现淤青，这就让人感到十分的奇怪呢？为什么这些人会莫名其妙的出现淤青呢？如何才能驱散这莫名其妙的淤青呢？试试下面几种方法，也许有帮助。

避免碰撞，不要以为这是一句无关紧要的话

对于一般人而言，碰撞会出现淤青本是一件无可厚非的事情，但是有一种人却不是。这类人的血管壁十分的薄弱，一些小小的磕碰都会导致身上的淤青持续很长的时间无法散去。这就是遗传的原因。这种因遗传而出现的情况，我们是没有办法进行控制的，惟有让你尽量避免身体出现碰撞，哪怕是微小的碰撞。当然了，对于这些人来说，出现淤青也算是一种正常的事情，没有必要担忧。

补充维生素C，或许能避免血管壁变薄

维生素C在人体中的作用很明显，可以起到保护血管的作用。如果我们的身体内维生素C不足，会带来一系列的变化，如皮肤干燥等等，而其中就有血管壁变薄这种变化。淤青从西医来看，其实就是一种皮下渗血的现象，血管壁薄的人很容易出现这种情况。所以，只要不是遗传因素引起的血管壁薄，补充维生素C或许能避免这种情况。

补充维生素K，或能提升凝血功能

淤青的出现除了是由于血管壁薄弱的原因之外，其实还有一个幕后推手，这就是维生素K不足。淤青的出现是由于血液通过血管壁渗透出来引起，如果体内的凝血功能是正常的，那么就可以起到阻止血液渗出的情况。而体内的凝血功能，其实就和维生素K缺乏有关。补充一定的维生素K，可以帮助提升身体的凝血功能。

少吃方便面、辣条等食品

有些食物对身体的影响是潜移默化的，可能一两天看不出来，但是一个连续吃一个月方便面的人，肠胃就会出现明显的问题。这就表明，方便面、辣条等垃圾食品吃多了，对身体也会带来影响，导致毒素在体内堆积，从而影响到我们的血管壁。长此以往下去，血管壁也会因此而变得薄弱，容易出现渗血的现象。

进行体检，找出背后原因

为什么说体检很有必要呢？上面的几种方法其实都和身体的健康状况没有什么关系，所以可以从补充营养，饮食等方面进行干预。但其实肾虚等肾功能出现下降，或者是体内血小板下降等等因素，其实也会容易让身体出现淤青的情况，这就需要及时进行体检，找出原因，对症治疗了。

说到这里，相信你会发现身上无缘无故出现淤青，并不是一件简单的事情。有些我们可以通过补充维生素、控制饮食、避免碰撞等进行避免，但有些就需要进行检查和相应的治疗了。