小编教你量血压的正确方法有哪些。

生活中越来越多的人患高血压，高血压是比较严重的问题，高血压会诱发多种严重的疾病，因此高血压的人群应该要注意正确的测量血压，尽量将血压控制在正常的范围内，应该要了解正确测量血压的方法，测量血压的时候应该要注意很多问题，如何正确测量血压？要注意哪些问题？

一：在测量前被检查者半小时内禁烟、禁咖啡，排空膀胱，在安静的环境中至少休息二十分钟，咖啡、浓茶等使人兴奋的物质，会使血压升高，应避免服用。

二：无论取坐位还是取卧位，袖带捆绑的位置要和心脏在同一条水平线上，若放置的位置比心脏高测量的血压偏低，相反则偏高。

三：选用大小合适的袖带，放平血压计，排尽袖带内的剩余气体，放在上臂中部，松紧以放入一指为宜，袖带下缘距肘窝需2到3厘米。

四：判断肱动脉的位置，肘横纹内侧三分之一处将听诊器放于肱动脉处，千万不要放在袖带内。

五：血压计水银柱上升的高度，关闭气门，并在袖带内充气至肱动脉搏动消失后，再将其上升20到30毫米汞柱即可。

六：缓慢放气，放的过快血压的测量偏低，一般以每秒2到6毫米汞柱为宜。

七：当听诊器中出现第一声搏动，此时水银柱的刻度即为收缩压，当搏动声突然变弱或消失，此时水银柱指的刻度为舒张压。

八;测量结束排尽袖带内的余气,拧紧气门上的螺旋帽，整理后放入盒内。

九：血压测量的正常值收缩压小于120毫米汞柱舒张压小于80毫米汞柱。

十：血压至少测量两次，间隔一到两分钟，如果两次测得舒张压和收缩压间隔大于5毫米汞柱，应加测第三次血压，取三次的平均值为最终血压测定结果。

如何测量血压，测量血压要注意什么？测量血压要注意正确的方式方法，尽量将血压控制在正常的范围内，高血压会诱发这种疾病，高血压会严重影响心脏的健康，也会影响到肠道的健康，会诱发多种疾病，甚至也可能会导致患者猝死，尤其是老年人容易出现高血压，定期测量血压很重要。