小编教你香蕉吃多了有什么坏处吃错了小心没病找病！。

香蕉是人们非常喜欢的水果之一，一年四季都可以吃到。香蕉不仅软糯香甜，而且营养价值极高，常吃对人的身体健康有很多好处。香蕉虽然好吃，但是食用香蕉有很多注意事项和禁忌，这些必须知道，如果乱吃会对身体健康起反作用，还可能导致长斑。

禁忌一，未成熟的香蕉。因为香蕉成熟之后很难保存，所以市面上卖的香蕉都是未成熟的，不仅吃起来比较涩，而且没有成熟的香蕉里容易导致便秘。所以香蕉一定要等到成熟之后，鞣酸减少，变得软糯香甜，吃了之后才能达到通便的功效。

禁忌二，空腹食用香蕉。香蕉中含有大量的钾磷镁微量元素，摄入这些元素过多会导致体内的钠钙失去平衡，同时空腹吃香蕉会加快肠胃运动，有引起心肌梗塞的风险，所以不可以空腹食用过多的香蕉。在饭后半个小时或一个小时后吃香蕉最好，还可以达到减肥的功效。

禁忌三，过量食用香蕉。香蕉性寒，吃得过多会对肠功能造成负担，对于体质虚寒的人副作用更强。

禁忌四，关节炎患者、糖尿病患者、体质偏虚寒者以及肾炎患者不能吃香蕉，会加重病情。

禁忌五，香蕉不能放到冰箱保存。不管多么青的香蕉放入冰箱一晚，第2天就会变黑，而且口感也不好吃了。

保存香蕉应该用水洗一下，擦干，用保鲜膜包住香蕉跟柄，放在阴凉通风处保存。

禁忌六，香蕉搭配禁忌。

1，土豆。如果吃完香蕉相隔没有15分钟食用土豆的话，香蕉和土豆所含的元素会发生化学反应，并产生一定的毒素，导致人们容易长斑。

2，芋头。香蕉和芋头一起吃，极大可能引起肠胃不适，导致腹胀。

3，牛肉。牛肉蛋白质含量高，营养价值高，但是吃牛肉的同时吃香蕉会导致胃绞痛。

4，阿司匹林。阿司匹林不能与含糖多的食物一起食用，而香蕉含糖较多，一起吃的话，容易减少初期药物的吸收速率。

香蕉是我们经常吃的水果，所以关于它的一些禁忌和注意事项一定要知道。同时也可以分享给你的朋友和家人，让更多的人了解。