我来教你石榴的好处有哪些。

石榴为鲜果中珍品，果实色泽艳丽，籽粒红似玛瑙、白若水晶，酸甜多汁、清凉爽口。值得一提的是，石榴还是食药两用的水果，不但营养丰富，果实、花、叶子、果皮、根还可药用，对多种疾病有一定的辅助治疗功效，是秋季适宜多吃的保健水果之一。

吃石榴的好处有哪些？

石榴分甜、酸两种，酸者酸涩、温平、无毒，甜者什酸涩、温平、无毒，入脾、肾、大肠经，甜者仅治咽痛烦渴，入药治病多用酸石榴，酸石榴有清热、解毒、健胃、润肺、涩肠、止血等功效，主治大便滑泻、小便不禁、肠滑久痢、赤白痢疾、腹痛、肺劳喘嗽之失眠、妇女崩漏带下、脱肛、虫积等病症。

石榴果实含有丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、鞣花酸、花青素、红石榴多酚、微量元素、生物碱、维生素C和B族维生素等成分。石榴中的维生素C含量比苹果高1到2倍。北方的秋季，天气干燥，皮肤容易粗糙，每天吃些石榴可有效缓解。石榴中含有的花青素和红石榴多酚有极强的抗氧化功能，能帮助人体清除体内的自由基，缓解肌肤衰老；再加上石榴中的钙、镁、锌等矿物质含量也很多，能迅速地补充肌肤丢失的水分，起到滋润肌肤的作用。石榴中的鞣花酸能有效抑制胶原蛋白分解，加快血液供应，有助于减少皮肤皱纹，适合哮喘、久泻的患者及经期过长的女性服用。石榴除了直接食用，还可以榨汁。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，具有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等辅助治疗作用，可辅助预防冠心病、高血压等疾病。

石榴花和石榴皮有哪些功效？

石榴花味酸，有清热止血的功效，可治鼻衄、中耳炎、创伤出血。石榴叶可收敛止泻，能够辅助治疗跌打损伤。用嫩叶煮水制作石榴茶，能润燥解渴；用来洗眼可明目、消除眼疾。

石榴皮有涩肠止泻、止血、驱虫等功效，可用于治疗痢疾、便血、月经不调、久泻、脱肛、滑精等症。现代研究表明，石榴皮中含有多种生物碱，具有广谱抗菌作用，对霍乱弧菌、痢疾杆菌等细菌有明显的抑制作用。石榴皮碱对寄生虫有麻醉作用，可用于辅助治疗虫积腹痛、疥癣等。石榴皮煎剂还能一定程度抑制流感病毒。

哪些人应少吃或不吃石榴？

值得注意的是，石榴是温性水果，虽然营养价值高，但有机盐的含量比较高，多食石榴能腐蚀牙齿的珐琅质，使牙齿变黑，并易生痰，所以不宜过多食用。痰温咳嗽、慢性气管炎和肺气肿等病患者应忌食石榴。胃炎患者以及泻痢初起者，感冒、急性炎症及大便秘结患者要慎食石榴。糖尿病患者朋友不宜多吃石榴。

总之，石榴颜值和内涵俱佳，营养价值和药学功效多多，但大家还是要记住，食物不能替代药物，它的辅助保健功效不能替代药物的治疗。