胸部是女性美丽的特征，现在大部分的人都在谈论身材比较好的女性。的确是如此，要真正的说女性长得具有魅力，除了要看该女性的脸蛋之外，身材也是非常重要的。一说到乳房，相信大部分的女性都非常的关注，毕竟现在大部分的女性都一直在追求丰胸的神奇方式。

胸大其实并不算是漂亮，有许多女性由于身材相对肥胖，所以导致自己有了副乳，现如今不分身材比较好的女性也在所难免，有副乳会影响到自己的好身材。副乳看起来的确是非常影响美观的，会让整个人的气质下降不少，因此消除副乳也一直都是广大女性的一大心愿。

副乳怎样才可以消除呢？

1、锻炼手臂。要想真正的消除副乳，首先就应该要在平时多锻炼，手臂两侧之所以会有副乳产生，就是因为有部分女性的上半身相对肥胖，如果说自己是属于比较肥胖的这一类患者，可以每天坚持30到40分钟的抬手臂，将手臂不断的活动，可以让身体内的脂肪含量减少，同时也可以起到消除副乳的功效。

2、正确佩戴内衣。还有部分女性则是因为在平时没有注意穿内衣的方式，在穿内衣的过程当中应该要将胸部全部都放入内衣中，如果说没有这样做，就非常容易产生副乳，如果自己是属于这种情况的话，应该要在每天不用手按摩胸部，尽量将其往中心部位按压，这是为自己的身体着想，也是为自己身体更加美观而服务的。

有副乳并不算可怕，只要自己平常能够经常性的按摩自己的胸部，并且注意内衣的选择，尽量不穿过大或者是过小的内衣，那么这种情况会逐渐的好转。

如今女性的健康美丽也是受到了广大人民的关注，大部分的女性愿意花费很多的钱去进行美容整形手术，其实有副乳并不一定需要去进行整形手术，只要能够在平时养成良好的生活习惯，多吃一些对身体有好处的蔬菜和水果，同时又能够经常性的花费心思在这一方面，那么很快副乳就会消失。但是想要副乳立刻消失其实是并不大可能的，还是应该要注意养成好的习惯才能够逐渐的好转。