10月14日下午，韩媒表示警方“确认艺人崔雪莉死亡”，死者在二楼房间内系灯带上吊自杀。报案者是雪莉的经纪人，他于13日下午6点30分和她进行了最后一次通话，因联系不上前往家里找雪莉时发现其已经死亡。15日据MBC报道，警方在家中发现了崔雪莉写有“痛苦”心境文字的记事本。其经纪人在向警方陈述时传达了雪莉患有严重抑郁症的情况。

雪莉原名崔真理，1994年出生。2005年，11岁的雪莉加入韩国SM娱乐有限公司开始为期四年的练习生经历。2009年9月5日，以演唱组合f(x)成员身份正式出道。2015年8月7日，宣布退出f(x)组合……2018年独自出演真人秀《真理商店》。2019年6月29日，发行首张个人单曲专辑《Goblin》。

雪莉曾被认为是韩国最具争议的女明星之一。虽然美貌有才华，但雪莉性格执拗，总会做出一些叛逆的事。不仅在个人社交媒体发布另类照片，言论极具争议性，还曾在直播中情绪失常。被寄予厚望的电影却质量堪忧，上映后口碑一降再降。而公司为她特别开设的真人秀《真理商店》，播出后也并不理想。

雪莉曾有过两任男友，都受到了粉丝的极大反对。第一任男友崔子曾暴露两人的隐私生活，第二任金民俊则比雪莉年长11岁，两人在2017年分手后便再无交集。友人称其不安症状加剧。交男友后频繁放飞自我的一些举动让粉丝们大跌眼镜，有人猜她有一些精神失常，像在呼救。

在早前接受采访时，雪莉曾表示过自己小时候患过社交恐惧症和恐慌症，因为当时有过很亲的人离开自己的经历，一度崩溃无助。而她在自己社交媒体中发布的画作，似乎也印证了自己的精神世界。在此前的一个月，有知情人士称雪莉的不安症状开始加重，心境发生了很大变化，并打算退出综艺节目。

早前她曾在节目《真理商店》中回应网络争议，表示：“为什么要因为我被骂呢，都是很善良又可爱的朋友，感觉有很多人唯独对我戴着有色眼镜，也更加了解我一些，观众朋友也请疼爱我一些吧，记者们请疼爱我一些吧。”

童星出道，颜值出众，她被称为“人间水蜜桃”，被当作“国民妹妹”。但又因有年龄差的恋爱和不穿内衣的直播，一次次被推向舆论巅峰。她曾在社交网络上发布一些奇怪言论，招来了不少谩骂，如今，一些网友认为，其实那是她的求救信号。面对他人对自己的暴力，如何正确面对？出现什么样的表现就是心理问题？作为朋友亲人，如何识别身边抑郁患者的求助信号，如何帮助他们？

人间水蜜桃，其实生活中严重缺爱

表面光鲜亮丽，备受公司宠爱追捧的女明星，从照片上看出其“恃宠而骄”的种种张狂行为，但却被一些网友认为，是在发出求救的信号。那些所谓的放飞自我，似乎背后另有巨大隐情。

崔雪莉家境一般，上面有两个哥哥，下面一个弟弟。从小父母就对漂亮的她寄予厚望，11岁就让她参与比赛，签约SM演艺集团，成为童星。试想，是怎样的父母，会让快进入青春期的女儿培养成一个娱乐圈的练习生，11岁就要开始工作？可见父母对她，并没有倾注太多的爱，而是急于求成，想利用女儿为自己捞金。

据传言，雪莉十几岁时，父母就分别重组了家庭，而那么小的她就要开始住公司的练习生宿舍，对亲情的渴望无法很好被满足。

青春期孩子正处于人生叛逆期，刚告别儿童期，很多方面还很嫩稚，开始经历一些“暴风骤雨”一般的起伏情绪，有了一些闭锁心态。一方面似乎自己有长大的感觉，但另一方面还有对父母的依赖感，个人价值观更还处于发展期，也正在寻找“我是谁，要去向哪里”这样问题的答案，其实还需要更多的教育投入，学习与思考，慢慢去获得“自我同一性”，避免同一性的混乱，最终走向一个成年人的过程。

如果刚十一岁，就过早地给她设定好了职业方向，并开始努力训练工作，挣钱养家，其实也是剥夺了她自我选择人生的能力。她几乎都没有经过叛逆期，就要走向职业生涯了。这样做的后果其实也是可怕的。

虽然此后她不负众望，取得了成绩，但是，这一切几乎都是父母和公司为她安排的生活，她其实并没有经过自己的选择，自己定位的过程。

所以，2015年，在她21岁的时候，她选择退出FX组合，想要单飞。谈及自己退出F(X)的原因，她说：“没有一个人把我当成小孩子看待”，“我要承担与自己年纪不相符的沉重的责任，迫于一切的生活压力与恐惧，又无人倾诉，好像全世界只剩下孤零零的自己”，“这好像是不适合我的衣服”。

她要去寻找一个更自主，更真实的自己。她想要发出自己的声音，拥有自己选择的生活，但是没想到，退团的决定却让人觉得她破坏了团队的发展，被粉丝骂，成为了她的原罪。

而退团之后，她交上了男朋友，大自己十几岁，也开始流露出一些本性上的东西。不是过去公司给她塑造的清纯清新的形象，而是流露出了狂躁、性感、不羁、我行我素等感觉。

她这迟来的青春叛逆期，让粉丝触不及防，各种骂声和争议于是不绝如缕。让她的形象一落千丈。而这些恶评也会让天真的雪莉感到无法招架，不知道为何就是自己被骂呢？为什么大家不能多多疼爱她一些呢？

我仿佛听到的是一个十来岁的少女在为自己申诉，她心理上的年龄其实小于实际年龄，她还并不了解，在成年人的世界里，人是需要有一些面具，有一些成熟的防御机制，不能为所欲为，过于任性张扬。虽然公司对她始终热捧，她过去发展得顺风顺水，其实也不是张扬的资本。

尤其在韩国这样一个颇为传统的国度，对于女演员的操守看得特别重，却没有一个幕僚团体能够来告诉她让她收敛、自重，可见，其经纪团队也只是利用了她的天真无知，来为自己谋利益，而没有起到真正保护她的作用。且韩国演艺圈，各种丑闻层出不穷，经纪公司和女明星的关系，充满了制度方面的剥削和不公正，很难真正保障到一个女明星全方位的利益。而雪莉又缺乏来自父母等方面的疼爱、保护，再加上心理上的不成熟，很容易走向孤立、封闭和抑郁。

而那些所谓的网络暴力，不排除有一些商业炒作的成分。只是，这需要一个心理素质超强的明星才能承受住，比如，面对“泼墨门”“诈捐门”事件所带来的各种恶评，大陆明星章子怡也曾遭到打击。其带给章子怡的恶果甚为严重。无缘新片，与“美国朋友”和“北京朋友”交恶，就连商品代言，也将有被弃用的危险，但她最终承受住恶评，并卧薪尝胆，修炼内功，抓住机会，在《一代宗师》剧组沉淀演技，凭借该片夺得十座奖杯，成为真正的全能影后，票房口碑多连胜。化危险为机遇，在逆境中修行。

高功能抑郁症征兆，你我不可不知

近年来，因为抑郁症而自杀的明星名人日渐增多。目前网络出现一个新的名词叫做高功能抑郁症。用于指抑郁症的一种特殊表现。这些患者由于职业需要或其他原因，把愤怒、焦虑、忧郁等真实情感隐藏起来，表现为表面正常，内心痛苦，在他人面前表现得很开心或很平静，生活上没有什么大的异常，歌照唱，舞照跳的感觉，内在却承受着抑郁。

而高功能抑郁症的人群，由于自身富有功能，是那种很少会主动走到心理咨询中心去，但内心却在默默承受沉重痛苦的那样一类人。这类人从小可能就会被当成强人、天才对待，是大家眼中的小太阳，嘻嘻哈哈，看上去很乐观开朗，很难让人把他和抑郁二字联系起来。

但殊不知，这类人是把欢笑留给了别人，痛苦留给了自己。人前光鲜，人后抑郁。由于从小被赋予很多责任和期望，他们身上的压力会是同龄人的很多倍。表面乐观开朗，什么都无所谓，但其实，他们已经不堪重负，却缺少一个人来真正爱自己，陪伴自己，疼爱自己。习惯了凡事自己处理，自己扛，不敢示弱，不敢喊停，甚至都不知道如何去寻求帮助。

高功能抑郁的征兆，有以下几点：

1、Ta近来给你打电话，告诉你，“我好累，好想有人来疼爱自己，抱抱自己。”语气显得虚弱无力。

2、Ta忽然一反常态地，不再在社交媒体上发一些积极向上阳光或者平和的东西，而是发一些阴暗、沮丧、颓废的帖子。且开始用烟酒等来麻醉自己。

3、Ta有时候会变得狂躁，和你一起喝酒聊天，很是开心，但你发现，她笑着笑着却眼角含泪，一个人蜷缩在角落，觉得一切索然无味。

4、Ta忽然很想送东西给别人，而且送的东西也都是自己平时珍惜疼爱之物，甚至，有一天你听说Ta要送走自己养了多年的小宠物……

5、你发现Ta在偶尔放飞自我的时候有一点过度消遣，丧失底线，对行为缺乏应有的节制与控制，借此逃避现实，甚至做出了伤害自己的举动……

6、遇事常常不由自主地批评自己，责备自己。容易对自己期望太高，于是把自己逼到极限。但又充满了顾虑，有被人误解和悲伤的感觉……

以上的征兆出现三点及以上，就已经是高功能抑郁症的表现了，需要特别注意起来。

如何帮助高功能抑郁症人群？

1、抑郁的问题，很多时候在于自我的迷失。

德国哲学家叔本华认为：“在一番激烈抗争之余，当濒临绝望之际，倏然返回自我的人，即可认清自己和世界，进而改变自己的所有本质，超越自身和一切的痛苦，进入无比崇高、平静、幸福的境界。” 一些被迫早熟的人，其实还没有找到并成为真实的自己之前，就已经被赋予了很多压力和期望，角色和责任，令他不堪重负。此时，停下脚步，认识自我，找回真我，可能能帮他有的放矢，走属于自己的人生道路，而暂时不要管别人的眼光。

2、合理地寻求社会支持，找到属于自己的心理后援，而不是孤军奋战。

高功能人群习惯了孤独，却忘记了有成效地求助。他习惯了强者形象，却不敢当一回弱者。不妨找个时间，去连接自己遗失已久的社会支持系统，他可以是你童年的好玩伴，也可以是一个曾经给过你启发的师长，还可能是你后来切断联系的老友……当然也可以是一个适合你的心理咨询师，总之，让自己的情感能够活跃并且慢慢稳定下来，去到那些能让你心生温暖，内在找到力量的人身边，获得他们的支持与陪伴。

承认自己的脆弱，暂时停下自己的逞强，回到柔软，回到爱自己。

梁实秋曾经说：莎士比亚有一名句：“‘脆弱’呀，你的名字叫做‘女人！’”但这脆弱，并不永远使女人吃亏。越是柔韧的东西越不易摧折。

《好好爱自己》这本书里说：“人最大的幸福，是活得自在、自由和喜乐，保持清醒和觉知，心安理得。”

如果你觉得自己已经扛不住了，濒临崩溃的边缘，一定要允许自己脆弱，先回来修养自己，获得一颗清明安顿之心。