我来教你如何培养自信。

每个孩子都希望被看见、被欣赏、被接纳。如果父母能够在孩子的婴儿期，看见孩子渴望表现的小心思，保护孩子脆弱的自尊心，就能为孩子日后成长为真正自信的人打下坚实的心理基础。

如何培养有自信的孩子？父母们很关心。

柳雅的女儿萌萌四岁了，她是一个文静乖巧的宝贝。姥姥对外孙女的个性不是很满意，总是唠叨：“你得带孩子去学尝跳舞、学主持、学表演，让孩子的个性开朗起来。”有人给柳雅出主意，让萌萌去学走秀：“她腿长又漂亮，在台上走起来，自信就出来了。”

自信是这样出来的吗？柳雅不清楚。碰巧幼儿园放暑假，她带上女儿去参加一场时下正在火热举办的知名儿童才艺比赛。

这场在恒大海上威尼斯凤凰歌剧院举行的星光宝贝少儿才艺大赛2019上海赛区决赛，有近二百位小选手参加，经过2天12个小时的激烈角逐，脱颖而出者将获得8月16-20日进入江阴举办的五天四晚全球总决赛的入场券。届时，来自加拿大、新西兰的华人选手也将从大洋彼岸前来参加全球总决赛。已有8年历史的星光宝贝少儿才艺大赛输送了许多小明星，比如朱佳煜，周安信，唐子宜，严丝琳等被人熟知的星光宝贝，还有在大热IP剧《都挺好》中扮演小咪的石雨鑫，《那年花开月正圆》里扮演怀先的韩远琪，TF家族练习生的张极等小童星。

为孩子提供舞台展示，是增强自信的一种方法。

柳雅看着这些光彩照人的孩子们在舞台上表演，她询问周围的家长：“你的孩子参加舞台表演，是不是变得更加自信了？”一位妈妈告诉她：“我的孩子喜欢表演，一上台就很自信。”还有一位爸爸表示：“孩子变得更开朗了，还交了许多朋友。”听得柳雅兴奋起来，或许女儿萌萌需要的就是舞台的刺激吧？

类似于柳雅这样希望孩子变得更加自信开朗的父母不少，是不是送孩子去参加舞台表演，就能激发出孩子的自信呢？我们采访了几位心理咨询师，听听他们的意见。

舞台表演可以提升自信，但需大人指引

“舞台表演提供了一个展示和被看见的机会，孩子如果在表演中得到了认可，那么无疑可以提升自己的自信。但是，如果孩子在舞台表演中失利了，会不会降低孩子的自信呢？这需要大人去思考。我的来访中就有一位小朋友，因为在钢琴比赛中没有得到好的名次，从而讨厌钢琴，不喜欢跟练钢琴的小朋友一起玩。我认为如何让舞台表演变成一个提升自信的机会，需要组织者、家长的支持。比如，孩子无论得不得奖，有没有名次，都能得到关注和赞赏。比如，支持孩子选择自己真正喜欢的活动，如果他们醉心于自己的某项才能，那么来参加表演和比赛时，他们可能会更愿意去结交兴趣相仿的朋友，而不会因为名次多少失去自信。”国家二级心理咨询师李华表示。

妈妈的眼睛，是孩子提升自信最好的舞台

儿童心理咨询师谭芝建议父母，提升孩子的自信，不妨从更早的亲子互动中开始努力。“孩子的自信来源于婴儿期的自恋是否得到了满足。如果父母能够耐心地陪伴，看见孩子的需要，为孩子的每一个小小的进步和表现欲感到由衷的骄傲，这个孩子就比较自信。比如，一两岁的孩子玩颜料把衣服弄得乱七八糟，想让你看看他的伟大成就，这时候你是发火、责怪他，还是为他发现色彩可以这样混合和玩耍而感到骄傲？如果爸妈经常批评孩子，看不见孩子的成就，孩子就会为自己感到羞耻，做起事情来退缩，不敢表现自己，甚至还会把想表演想展示的心压抑下来。如果爸妈能够静下心，知道孩子渴望得到表扬、鼓励，及时准确地去满足孩子的需要，孩子就会自信起来，而且能借着爸爸妈妈的眼睛和态度，了解自己，感受到自己的想法和需要。”

警惕！有条件的赞赏，让自信变成虚假的面具

“现在很多父母都很会夸奖孩子，可是他们的孩子会拥有真正的自信吗？我在咨询中发现，并不是。有很多优秀的孩子，会唱歌、会弹琴、会写非常棒的书法，但是他们不觉得自己优秀，内心很空虚，好像都是为了父母的面子、为了社会的认可在活着。这其实是一个有代表性的问题。这个问题的背后就是，父母夸奖和鼓励的都是自己觉得好的那个部分，忽视和打压孩子内心渴望展现的部分。比如有个文静内向的孩子，他很擅长有条理地布置环境，对细节很有观察力，花很长时间专注地研究地上的蚂蚁，可是父母看不到这些优点，反而指责他没出息、太内向，他们希望这个孩子更外向，只有孩子敢在众人面前表现自己时才会得到夸奖，这个孩子就知道了，为了避免被羞辱，他需要掩藏真正的自己，去迎合父母的需要，为父母的自恋活着。这个孩子可能长大了在人前还挺自信的，但是这个自信未必就是真的自信，它成了一个面具，让这个人的内在很虚弱，甚至很焦虑。”心理咨询师李华补充道。

（文中柳雅为化名）

“接纳孩子真实的需要，看见孩子真正的样子，欣赏孩子，孩子就会在爸爸妈妈爱的目光下获得自信。如果父母们能够怀着这样的想法，那么一旦孩子遇到沮丧和挫败时，你们就会更包容，不急不徐，帮助孩子重新站起来，孩子则能够从父母的做法中学习应对沮丧和挫折的方法，吸取父母自信的能量。这个孩子也会在以后发展出更加符合现实的自信心。”心理咨询师谭芝表示，提升孩子自信的真正舞台，其实就在父母的眼中，父母的心中。