熊孩子过年放假在家，玩手机、电脑等电子设备的频率变高，很多家长因为觉得孩子太闹或是自己没有太多时间陪孩子玩，也就听之任之让他们玩。
然而电子产品发射的蓝光对眼睛造成的伤害，想必大家多少都有了解。
蓝光是一种光波较短、能量较高、穿透力较强的可见光，能穿透眼睛晶体直达眼底视网膜，从而会对眼睛造成一定的损伤。
蓝光对人体造成的伤害一直以来也是众所周知的。
▲ 导致眼睛酸、胀、痛、结膜炎等，引起眼部疾病的几率急剧增加，引起VDT综合征；
▲ 容易激发褐色色素，看看你脸上的雀斑，很多就是因为手机等各种数码产品长期的蓝光辐射导致的；
因此，市面上衍生了各种手机防蓝光膜，并被商家大肆渲染，消费者不明所以，也纷纷给手机贴上各种防蓝光膜，以为从此就能逍遥快活的玩手机，或者放心的给孩子玩。
但是贴了这层膜就真的有用，就能阻断蓝光对你的“侵害”了吗？
教授在之前的文章里就有提过：
防蓝光膜主要是采用蓝光阻断技术，吸收并转化手机发散出来的高能量短波蓝光，有效的过滤掉能够直达晶体后视网膜对眼睛造成伤害的蓝光，使之无法再直射到眼睛视网膜，从而达到护眼的效果！
同时根据之前台湾《联合报》上的报道，有专业的眼科医生表示：手机保护膜确实是能滤掉一些蓝光。
所以说，防蓝光膜在一定程度上，确实是有用的，但也不要以为从此就能无忧无虑玩手机了。
因为不同的膜不同效果。现在市面上各种各样的防蓝光膜，质量参差不齐，过滤效果也参差不齐，质量比较好的可能能过滤掉15%左右的蓝光，但质量差的就比较难说。
我们购买时单从外观上很难确认，买到不合格的防蓝光膜，很有可能会适得其反，对眼睛造成更大伤害。
还有一个问题，当手机贴上防蓝光膜后，其实就和太阳眼镜类似的原理，因为多了一层膜，画面光线会有所降低，饱和度相对也比较低，而为了看清屏幕，可能眼睛反而需要更加专注和花费力气去看，长期下来更容易疲劳。真的是两全不得齐美。
其实，除了贴蓝光膜，现在很多手机都有护眼模式了，一般在手机【设置】-【显示】里面，如果手机支持的话就可以看到【护眼模式】，直接开启即可。
当然，各个手机不同步骤也有所差异，但大同小异。
除了手机，其实电脑、平板等电子设备也会带有一定的蓝光，如果长期观看，同样会很容易对眼睛造成不可逆的伤害，尤其是对小孩子来说更是如此，看看现在小学就一大堆学生戴近视眼镜就知道了。
虽然防蓝光的各种设备听起来好像很不错，但最好的方法还是我们要懂得适度用眼，每看几十分钟就让眼睛休息一下，才能更好保护孩子的眼睛。
说到这里肯定有人要说了，那直接不用手机、不用电脑不用一切的电子设备不就好了吗？只能说咱们理智看待。
你有用过防蓝光手机贴膜吗？
用过的话觉得是不是真的能防蓝光？
如果没用过，你觉得你会尝试使用吗？
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