负面seo优化不等于黑帽SEO优化，负面SEO优化就是通过一些不利于搜索引擎的技术让你的网站在搜索引擎排名中下降，而黑帽SEO优化一般是站长主动去实施的，想通过一些搜索引擎漏洞让网站快速取得排名，目的还是要提升网站排名。负面SEO优化经常会用一些黑帽SEO优化技术让别人的网站受罚，但负面SEO优化不等于黑帽SEO优化，负面SEO优化只是经常会借用黑帽SEO优化的技术，但目标不是快速排名，而是快速没排名。
对于负面SEO优化，更多的应该是采取保护措施。
对于很多企业和个人而言，网站是脆弱的。包括一些大型企业的网站同样也被侵入过，如百度、谷歌，还有2022年号称不宕机的facebook不是一样被攻击，30分钟全球都访问不了。越是这样我们越不应该去害怕，有些东西不是你怕就不会来，还是要有自我保护意识和防御意识。
要注意网站的安全性，同时做好网站内容建设、外链建设以及用户体验建设，按照既定的SEO优化策略循序渐渐的进行SEO优化优化，让网站越来越安全，在搜索引擎的信任度及权值越来越高的时候，信任度及权值高的网站相对于低的抵抗负面SEO优化的能力更强，搜索引擎得容忍范围更大，也会给你更长的处理时间，比如2W条垃圾外链可能会整垮一个小站，但对于一个大型网站，可能压根就没什么影响。
不要去做什么捷径的SEO优化，搞什么黑帽SEO优化，不要以为别人的负面SEO优化没整垮你，自己却被自己的负面SEO优化给弄死了，外部的负面因素始终只是在不停的打击，而自己作死那就是毁了根基，让网站更加脆弱，这个时候别人的负面SEO优化一上来，你就等着摔死吧。
要经常检查网站的FTP、代码、外链、内容、服务器等等，大神级别的负面SEO优化你也防不住，不过对于一般的负面SEO优化，只要认真的检查都是能发现以及处理的，特别是网站内容中的挂马以及垃圾外链，发现后清除的清除，拒绝的拒绝，不要手软。
做SEO优化需要时间，需要坚持，需要正确的规划，需要长久的策略，负面SEO优化随时都可能发生，需要经常检查自己的网站内部以及外部，同时也可以给网站监测，随时掌握数据变化。
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