如何提高阅读能力？（七条技巧提升你阅读能力和效率）

什么是阅读呢？

阅读就是从书面材料中获取信息的过程。而这个过程，自始至终都是一个个体“主动性”的行为，是由阅读者根据不同的目的，加以调整和掌控的。

我们每个人在阅读方面，都有做的不够好的地方。然而在高效学习和工作的今天，想让自己真正从阅读当中学到东西，我们必须掌握正确的阅读方法。

当然，在此之前，我们先要克服三种我们从小以来就养成的不良阅读习惯。如果没有人跟你说，这种阅读方式有什么不妥的话，你可能就在每次的阅读中，不自觉地沿用这种阅读习惯，从而影响到自己的学习效率。

而这三种不良阅读习惯分别是：

1，在心里默念地阅读；

如果说，出声朗读可以增强我们对于语言的语感，锻炼自己的口才，那么默读，几乎对我们没有任何好处了。

这种不出声复述词句的方式，会让我们的阅读速度变得很慢，其中一个原因，就是我们大脑思考和阅读词句的速度，远远快于我们说话的速度。而默念，有时候却比说话还要慢。

最好的方式，就锻炼自己用“一眼扫视一行”的方式去阅读，这种不仅可以培养大脑的反应能力，还能提高阅读速度。

2，逐字逐句地阅读；

这种阅读方式，会影响大脑对文章整体的理解。由于专注力集中在某一个词句上，只理解了局部，从而忽略了对整体内容的理解。

也就是说，逐字逐句阅读，很容易把意思完整的句子割裂成不同的部分，导致大脑无法从更加宏观的角度去理解整一段话所表达的意思，最终妨碍到我们的理解。

阅读，最重要是把握整体意思，过于关注局部，就无法让我们“阅读视野”更开阔。

3，过分关注那些不懂的问题；

这个阅读习惯，恐怕我们每个人都会遇到。

就是当我们在阅读一些文章时，碰到一些难以理解的词句，或者不懂的词句，我们的阅读就被阻断了，无法继续阅读下去。

其实，这种“回头阅读”的做法，并不是不行，而是最好是在阅读整段材料完成之后，才再来思考。这种通过对上下文的把握和理解，一些我们难以理解的地方，就很容易因此而打通，被理解到。

想要克制这种冲动，最佳的解决办法，就是把你认为有问题的地方标记下来，当完成当前的阅读任务后，再回头寻找答案。

在阅读时，千万不要打断自己的思路。因为一旦打断了，好比你拿起手机玩两下，这时你想再次投入其中，就很困难了。

改掉阅读的不良习惯，接下来就需要培养好的阅读习惯了。

七条实用的阅读技巧

阅读技巧如同其他要学习的能力一样，都是需要通过不断练习，才能够掌握和深化其中的关键技术，让自己的阅读能力得到提高。

当你习得这种能力，不仅对于传统书籍的阅读，还是对于电子媒体的阅读，同样也可以运用这些技巧去帮助自己，提高阅读效率。

以下这七条技巧，希望对你有用。

技巧一，明确你的阅读目的。

一般来讲，我们之所以阅读，通常有两种目的：消磨时间或学习知识。

如果你的阅读目的是消磨时间，那么自己怎么舒服就怎么阅读了。但如果你阅读的目的是为了学习某些知识，你就需要针对自己这个阅读行为，构建“阅读目标”。

在你开始读一本书之前，你需要问自己一些问题，如：

• 阅读这本书可以让我学到哪些知识？
• 这本书是通过什么方式去讲述这些知识？
• 书中有没有充足的例证去解释各个概念和定义？
• 这些知识有什么方法可以跟我的生活联系起来？

这些问题，可以帮助你筛选阅读的侧重点。清楚知道阅读的侧重点是很重要的。因为这是你阅读目标的导向。

当你阅读的时候，这些问题会使你更容易确定自己的阅读行为是否达到了目标。

技巧二，运用SQ3R阅读法。

SQ3R是一种阅读方法，由英语Survey，Question，Read，Recite，Review五个词的第一个字母组合而成，分别代表“浏览、发问、阅读、复述、复习”五个学习阶段。

SQ3R将帮助你搭建一个框架从而理解你的阅读任务。其做法有三个步骤：

步骤1：在你阅读之前，浏览一下章节；

• 览目录、标题和副标题
• 浏览图片、表格、图表或地图下的文字说说明
• 注意前言和章节的铺排
• 进行总结

步骤2，浏览时提出的问题：

• 就题目、标题或副标题提问
• 阅读每个章节或每个副标题后面提出的问题
• 问自己：“这个章节或主题都讲了什么内容？”
• 问自己：“对这个主题我都知道些什么？”

步骤3，在你开始阅读时：

• 寻找你刚开始所提问题的答案
• 在章节开头、章节末尾或学习指南处回答问题
• 重读图片、图表等下面的文字说明
• 对所有加下划线、斜体和粗体的词或短语作笔记
• 一次只读一个小节，思考难以理解的地方

大多数书籍都有页边都有留白的地方，这些空白是留给你写笔记用的。

用自己理解的语言，尝试在这些空白的地方写下来，这样会加深你对书中内容的思考和理解的。

如果这对你有所帮助，试着把这些问题写下来以供思考。这就演变成SQW3R法（ Survey，Question，Write, Read，Recite，Review），即“浏览、发问、书写、阅读、复述、复习”。

技巧三，找出当前内容要表达的观点。

不管是一本书，还是一篇文章，都会有作者重点阐述的核心观点。而为了阐述这个观点，就会有各种大大小小的次要观点，辅助说明。

这时，我们就要首先了解当前这本书，或者这篇文章，作者主要是为了阐述什么观点而写出来。

一般而言，这种核心观点，非常容易找到。不是在序言，就是在第一章，开头的部分，就能够获得理解。

当你找到这个核心观点之后，我们就需要通过次要观点去对它获得深刻的理解。而对于这些次要的观点，作者就有可能运用一些细节的东西，诸如案例、调查、实验等内容，来进一步说明。

而这些内容，并不是我们真正要关注的重点；我们只需要了解到，这些内容，是作者对观点的阐释就行了。

也就是说，我们大概知道这些内容是“为了什么而存在”就可以。

如果我们已经了解到这些观点的意思，这些内容完全可以省略不读；如果不算太了解，只要在重要地方放慢速度阅读，也能够提升阅读的效率。

技巧四，让阅读跟自己的生活联系起来。

学完一些知识，想让这些知识对自己产生积极的影响，最好的做法，就是让这些知识跟自己的生活联系起来。

你需要针对这些知识，制定一个具体的应用检验渠道。好比你学习沟通，那么你就把学到的知识，制定出一个可以让你运用它们去提升你沟通能力的做法。

例如《影响力》一书说到，哈佛大学心理学家Ellen Langer做过一个研究，当我们请求别人帮忙时，如果能够讲出一个理由，那我们得到别人帮助的可能性就会更大。

原因就是，人们喜欢为自己所做的事找一个行动的理由，而你就给了对方这样一个理由。

那么针对这个知识点，你在现实生活中构建一个检验的渠道，把它运用出来，例如邀约心仪的对象，你就可以说：

“请问你星期天有空吗？我请你看电影怎么样？因为我看影评，这部电影剧情很精彩，我觉得挺适合你去看。”

这就是实际的运用！

技巧五，通过思考去分析知识的合理性。

作者著书立说，或者写一篇文章，多多少少都有一些自我的情感色彩，带有个人的思想倾向。

有些作者，甚至会利用文字游戏去误导你，接受他们给出的结论。有一些鸡汤文的作者，就往往擅长通过极端的案例，得出看似普遍适用的道理，如“不敢给老婆上缴工资的男人，都信不得”之类的。

所以这些作者，往往只会向你呈现一些对他观点有力的资料，并故意省略那些与他们观点相违背的事实部分，好让你们的思维跟着他们的逻辑一起转动。

当他们利用这些信息分散你的注意力时，你就很难发现他们论断的漏洞了，也因此没办法根据对方的结论，提出不合逻辑的质疑。

如果我们没有保持清醒的逻辑思维，那么这种知识的接收，就很容易会导致我们“认知错乱”，从而影响我们正确的思考判断。

这些阅读误区，一定要加以注意。这样子看书，才是真正有价值的阅读。

所以，带着思考去阅读，其重要性就不言而喻了。

技巧六，学会运用关键词总结要点。

你能不能在读完一段内容之后，用几个关键词，总结出这段内容的核心要点呢？

怎么总结阅读后的要点，取决于你是否对这段内容已经理解了。如果你不理解，就需要针对不明白的地方重复阅读，或者查阅相关的资料。

换言之，提炼关键词的作用，就是简化书中的内容，把核心部分概括出来，这种归纳思维的运用。这种带有思考的阅读，也可以增长我们的阅读效率。

这里有三个要求：

1，尽量用自己的语言去概括书中的内容；

2，概念的关键语句最好不要太长太复杂；

3，每段讲述小观点的内容最好提供一个关键词；

当你完成了这些步骤之后，剩下的，就是强化你对这些内容的记忆了，无论是抽时间去温习一遍，还是在现实生活把知识点运用出来，都是一种不错的方法。

只要你能够做到这样子，说明你的阅读就起到效果了，这就是提升阅读能力的体现。

技巧七，把对你有启发的知识写下来。

我们学习知识，并不是要全部接收。我们需要知道书中的知识，对我们有哪方面的“启发”。

诸如作者所说的这些知识，什么时候可以运用？哪些情况用起来更有效果？哪些时候又不起作用？怎么合理去修正这些知识呢？

这些通过作者的讲述，而启发读者获得的“知识”，才能够塑造我们新的思维方式，增长我们的能力。有了这些启发，我们才能真正理解到，是如何丰富这些知识点的应用范围。

例如技巧四那个例子，或许你运用“因为”给自己的请求加了一个理由，但别人却无动于衷，你就可以思考一下，到底是什么原因而导致没效果，是别人心情不好，还是因为自己的请求太过分呢？

这些思考，就是填补这个知识没有提及到的部分。想要用活某种知识，你必须知道运用这些知识要处在什么样的前提下。

否则，书中教你投资股票是一种挣钱的方法，你就屁颠屁颠丢钱在股票上，其结果可想而知了。

任何知识，无法跟个人情况结合起来，都是“死知识”，只有通过各种知识的启发下，得出我们自己的运用案例，才算是“活知识”。

想让自己真正能够从阅读中学到知识，我们必须懂得通过对知识的启发，如何把知识“学活“，“用活”。

在我们阅读之前，对这些技巧的运用最好烂熟于胸。